Posted May 10, 2024 Exactly 20 minutes๐ฅWhole body & lower belly & Tabata all-in-one routine to complete a day’s workout
Posted May 10, 2024 ์ด๊ฑด ๋ชฐ๋์๊ฑธ? ์ต์ ์๋ถํฐ ์จ์ ๊ฟํ ๊น์ง | ์ด๊ฑด ๊ผญ ์ฌ์ธ์! ํธ๋ ์ด๋์กฐ ๊ฐ์ถํ 20๊ฐ์ง | ์ ์๋ฆฌ๋ทฐย
Posted May 10, 2024 ์ท ์ ์ ๋ ์ฌ๋๋ค์ ๋น๋ฐ | 1+1๋ณด๋ค ์ฌ์ด ์คํจ ์๋ ์ฝ๋ ๊ณต์
Posted May 10, 2024 [์ด๋จ์ ์ ๋ ์ํผ] ์ง๊ธ ๋น์ฅ ํด๋จน์! ๋น์ฅ๋ ์ํผโ [์ค๋ง๊ฐ์ฅ๋น๋น๊ตญ์]ย
Posted May 10, 2024 [์ด๋จ์ ์ ๋ ์ํผ] ๋ง์์ ํ๋ณต [๋ง์ ๋ฐ๋ฐ์นํจ]โฅ๊ฐ ํ๊ธด ์นํจ์ ๊ฐ๋! ์คํจ ์๋ ์ฌ์ด ๋ ์ํผ ๊ณต๊ฐ
Posted May 10, 2024 [์ด๋จ์ ์ ๋ ์ํผ] ๊ตญ ์๋ฆฌ ์ค 1๋ฑโ [ํ์์ก๊ฐ์ฅ] ์ก๊ฐ์ฅ์ ์ง์์ ๋ง๋๋ ๊ฐ๋จ ๋ ์ํผ! ๊ทธ ๋น๋ฐ์?
Posted May 2, 2024 ํผ๋ถ๊ณผ ๋งํ๊ฒ ํ๋ค๋ ๋์ํฌ๋ฆผ, ๋ ํฐ๋ ธ์ด๋ & ๋ ํฐ๋ ์ฌ์ฉ๋ฒ, ๊ฟํ, ์ฃผ์์ฌํญ ๋ค ์๋ ค๋๋ ค์
Posted May 2, 2024 ENG]โผ๏ธ30๋ ํ์์์ฒญโผ๏ธ 50๋๊ฐ ๋๊ณ ๊นจ๋ฌ์ ๋ทฐํฐ๊ฟํ๐ฏ ๊ด๋ฆฌํ๋ ๋งํผ ๋ฌ๋ผ์ ธ์ | ๋น๋นํ๊ฒ ๋์ด๋ค์!
Posted May 2, 2024 ํ๋ฒ ๋ง๊ฐ์ง๋ฉด ๋! ์์ต๊ด ํ๋ ๋ฐ๊ฟ์ 2์ฃผ ๋ง์ ๊ฑด๊ฐํ ์ฝฉํฅ์ผ๋กโ์ด์ฌํ ์ผํ๊ณ ๋จน๋ ๋ ๋ ํ ๋ฐฅ์ ์จ๊ฒจ์ง ์ํํ ๋น๋ฐโ์ฝฉํฅ๋ณโ๊ทํ์ ๋ชธ
Posted May 2, 2024 ๋ฏธ๋๋ฉ๋ผ์ดํ|๋ค์ด์์ ๋์์ผ๋ก ํญํ๋ง์ ์ฃผ๋ฐฉ ๋๋ณ์ |์ฃผ๋ฐฉ์ ๋ฆฌ|๊ทธ๋ฆ์ ๋ฆฌ|๋ฐ์ฐฌํต์ ๋ฆฌ
